賢人ブログ(ホスト筋トレ)

大学1年生ホストと筋トレとダンスやってます!

2018-07-03から1日間の記事一覧

筋トレ6日目 充実やなー

お疲れ様です!今日も行きましたー月曜日が定休日っていうのが痛いですね😓毎日やってくれーーー今日は7/3 火曜スクワッド 20×10 40×3 60×3 70×3 80×3 90×370×10 60×10 60×10 65×10 65×10 50×10ベンチ 20×10 40×5 60×2.5 60×1.5 50×8 50×4 40×8 40×6 30×10こん…