筋トレ1日目

大学のトレーニング室で初めて筋トレしてきましたー

正直高校のほうが充実してましたw

今度どんな感じか写真載せたいと思います

今日は久しぶりだったので

ベンチプレス、20.40.50.40.20kgの順番でやりました

高校の頃は70kgを10回できたのでとりあえずそこまではすぐ戻したいと思います😅

とりあえず兄から教わったフォームで

きっちりやりました(^^)

飲んでるプロテインや現在の体は近々載せたいと思います！！