筋トレ3日目 トレ室へぼい、、

今日は筋トレ3日目です！！

なかなかバイトやら試験やら忙しくて筋トレできてませんでしたー泣

空きコマを利用して

今日はベンチプレス 20kg 10回 

                                     45kg 10回 

                                     55kg  2回

                                     50kg  3回

                                     45kg  10回

ワンハンドローイング 10  12  14kg  10回ずつ

こんな感じだす

今日はトレ室晒します

二か所あるのですが、新しい方です

正直高校の方が何倍もすごいですね泣