筋トレ11日目 きくぅー
おざっす！！
今日は
自車校→ジム→部活
という暇がない一日😗
忙しいと怠けてる時間がないから、ストレスも解消されるよね👀👀
今日自車校で初めての効果測定、結果は36点
こりゃ勉強せねばww
空き時間に、置いてある進撃の巨人読んでる⚔
20巻まで読み終わったけどほんま激アツやな〜〜次々読みたくなる笑
今日のジムのメニュー
8/1 水曜
スクワット
20×10 40×3 60×3 80×2 90×1 100×1 80×10 75×5 70×10 65×10 60×10
てな感じで、100キロ上がったのが嬉しい！✌🏻
なんか脚はどんどん伸びるんだよなー🤔
部活あるんですぐ切り上げました笑
トレ後の部活はマジで動けん🙄
自分センターやってるんですけど、もっとチームでパス回し早くしたいんですよね
今度先輩に言ってみますわ💪🏼
九月に秋リーグあるんで、一年生ながらユニフォームもらえるよう頑張ります！
明日も1日頑張るどー！！！😋😋
皆さんもガンバーー！
バイバイ
筋トレ10日目 久しぶり！
やっとテスト終わったーー！
ゆーて一年生の前期なんでそこまで忙しくはなかったのかな🤔
昨日テスト終わったんで、自車校行って
ジム行きましたわ✌️
久しぶりだから筋肉落ちてそうーっていいながらベンチプレスやりました笑
7/31 火曜
ベンチ 20×10 40×3 50×3 60×2 65×0 60×4 55×5 50×4 45×7 40×5 20×10
ラットプルダウン
20×10 30×10 35×10 40×4
チェストプレス
20×10 25×10 35×5
60kgの回数が増えたんで良きです😎
でもなんか久しぶりにやると筋肉回復してるんで1日目はいい感じっていう自分の中のあるあるです笑
ベンチだけじゃ時間余ったんで、他にも少しやって追い込んでから、プロテイン飲んだとさ👻
これからもっと頑張るどー
年一回の大安売り！『Amazonプライムデー』
みんなさんお待ちかね！年に一回だけ開催される『Amazonプライムデー』です！👏👏
僕も兄に教えてもらいました笑
実は僕もAmazonプライム会員になってます！
ほんと便利ですよねー🤔
水だって2Lを12本すぐ届けてくれるし、そんなん1人じゃ運べないですよね笑、スーパーから持って帰るの辛すぎ！💦
日用品もAmazonで注文します！！
今から『Amazonプライムデー』がどんなものなのか簡単に書いていきます👍🏻
7月16日（月）の12:00から17日（火）23:59までの36時間限定で開催されます！
年3900円または月400円で加入できるプライム会向けのセールですが、無料体験期間中でも参加可能です！
Amazonは年に何度もセールを開催しますが、「プライムデーが最大割引率」となることがほとんど。
商品が安くなるのはもちろんですが、僕が一番おっと思ったのはこれです
4ヶ月で99円はヤバすぎるww
こんなんやらんひとおらんやろ！
今からやりまーす👀
プライムデーだし、たくさん買いたい！って人は多いはずです🗣
ただ、プライムデーはセール対象となる商品が多く、また、いつからタイムセールが始まるのかもわかりづらいのが難点です。しかし、そんな場合はAmazonの「ほしい物リスト」が使えます！！
自分が欲しい、気になる商品をほしい物リストに追加しておくと、その商品のタイムセールが始まったときに通知を受け取ることが可能です。ただし、通知が来るのはAmazonショッピングアプリをインストールしたスマートフォンのみ。PCでは受け取れないので注意しましょう！
でも欲しいものが全部タイムセールになるとは限らないので、似たようなものもチェックしといたほうがいいですよ🤙🏼
✨プライムデーの目玉✨は、やはり【電化製品】だそうです！！
こういったものは注目されています🙄
僕は米に注目してますけどね！笑
皆さんも自分で調べてみて、対策なり計画なり立てておきましょう！！
健闘を祈ります👻
ばいちゃー👋
ホスト23日目 嬉しいのやら悲しいのやら、、
お疲れ様でーす
今日はね、キャッチ2本引けたんすよ！！
2人組無料と、2人組1人1000円ですわ😗
そこまではいい！そこまでは！
2人組無料の方のお客さんは、他のお店もいってて中々熱いお客さんだったんですよ！😄
んで年下で可愛い子が好きって言ってたんですよ
お店にそんな人いないから、これは俺確やって思ってウキウキしてたら
他のイケメンを選んじゃいました😵😱
そして延長してくれて俺の売り上げにはなったんですけど
ヘルプついて聞いてみたら、2人で迷ったらしくて、俺は可愛いけどあんま話面白くなさそうだったらしいです笑
ヘルプ2人でつくと遠慮しちゃって話せないねん🤮🤮
早くこれを克服したいわー
普通にタイプだったし、楽しかったのに😯
まぁよい、そういうこともある
キャッチ2組引けたことに意味があるんや
成長したんやまた
幹部の方にも褒められたし！
昨日の自分よりなにかしら成長してなきゃ！
でも七月はテスト多くてバイト来れないっす😭😭
8月9月の夏休みはガチでいくでほんとに
先輩方を越したる！
バイトだからって舐めたらあかんで！👻
おやすみなさーい💤
マックのナゲットソースは2個もらえる！？
どーも、バイト前にマックによってしまう賢人です😁
携帯のクーポンって良いですよね！ポテトLを毎回190円で買えるから笑
そんな時、たまたま僕はナゲットが食べたくなって辛いナゲット頼んだんですよ
(スパイシーチキンマックナゲット)
マックシェイクSとナゲットで、クーポン価格で300円
んでナゲット注文したらソース選べるじゃないですか！
いまは期間限定のサワークリームオニオンソースがあるんですよ🙄
でも僕はナゲットといったらバーベキューソースだから
『ソースはバーベキューソースで』
(いやでもオニオンソースも良さげかも、、)
『すいません、やっぱオニオンソースにしてもらっていいですか？』
っていったら店員さんが
『２つともお付けいたしますよ』っていってきて、
うお、わいがイケメンだからサービスかな？😏と思ったら
ネットで調べてみると、ソースは２つまでもらえるらしい笑🙄🙄
ちなみに同じソース２つでもいいらしいですよ！！
さらに5ピースで2個もらえるってことは
15ピースは6個もらえるのか！？と思ったら
15ピースの場合は基本3個からの、頼めば1個プラスの合計4個までらしいです🧐
※店舗によって異なるそう
いやー知らなかった笑
やっぱなんでも聞いてみるもんですよねー
今回はたまたまだけど！
味はバーベキューが優勝ですかね笑
僕ポテトにバーベキューソースつけて食べる好きなんですよ👀 おすすめです！！
だからこれからは２つもらおっと！🤡
皆さんも試して見てくださいね！👏
ホスト22日目 こりゃびっくり‼️
おざっす！
今日は浴衣着ました！！👘
(トイレですいません笑)
でもお客さん呼べなかったですよーん泣
悔しいし、僕のお客さんがApacheのNo. 1の方にとられそうなのが本当に悔しい😩
絶対自分のものにする！！
そんなことはさておき、一番町に東北初のすしざんまい🍣がオープンしたの知ってます？？
僕たちがキャッチしてるすぐ側にできたんですよー
そしたら今日キャッチ中に、、、
なんと、すしざんまいの社長ではないか！！
(木村清社長)
握手して、写真も撮ってもらいました✌️
話は変わって、、
お店終わりにみんなでご飯食べに行きました
僕が出勤すると、タイミング良くご飯に行くんです笑
社長ご馳走様です！！🙌
バイトだけど、目標売り上げ30万越えなので日々成長して頑張ります！！
ばいちゃ🤚🏻
筋トレ9日目 ハードや笑
おざっす！😙
今日のスケジュール
1コマ→2コマ→ジム→4コマ→部活
先週もこんな感じだったけど
１つ気づいたことがある😎
ジム行った日の部活は体動かんじゃぁ笑
(ハンドボール🤾♂️)
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今日のメニュー
7/11 水曜
ベンチ
20×10 40×3 65×0 60×1 50×6 45×9 40×5
スクワット
20×5 40×3 60×2 80×3 100×0 95×1 80×6 70×10 70×10 75×7 65×10 60×10
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ちょっと2日連続でで同じ部位やるのはやめよう笑
次はベンチ65kgを２回、スクワット100kg
できればいいすかね！💪🏻💪🏻
デッドリフトやると手痛くねーですか？？
それ兄にいったら、パワーグリップ買えって言われました！！
それかオルタネイトグリップにする🤲
