筋トレ14日目 久々ww

やっと山形帰ってきた、いぇいいぇいうぉううぉう

賢人のスケジュール

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6.7日 部活で夏旅行in福島

          帰ってきてジム

8日   高校の部活に指導しにいく

9日   女ハンの応援🤾‍♀️、バイト

10日 女ハンの応援🤾‍♀️、バイト

11日 お墓まいりin岩手(花巻)、バーベキュー

         川に入る

12日 海釣り🎣in岩手(釜石)、バイト

13日 オールして海水浴in七ヶ浜、バイト

14日 睡眠2時間で秋田にgo

         男鹿半島で素潜り(サザエ)🌊

15日 ラーメン🍜in岩手、バイトin仙台

16日 自車校🚗in山形

17日 仮免試験、ジム

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てな感じで明日は部活www

ハードスケジュールすぎん？？

多分そこらへんの人には忙しさ全く負けない自信あるわ😯

バイトやって次の日用事あるときは大体オールだし笑笑

なので久々に今日はジムに行ってきましたー

8/17 金

ベンチ

20×10 40×3 65×3 60×4 55×7.5 50×8 45×7 40×10 20×10

ラットプルダウン

15×10 35×10 30×10 40×4 25×10

ベンチ65kgが3回も上がったぜい！

次は70kgあげるかな！！💪🏼

まだまだハードスケジュールの賢人を応援お願いします📣📣