筋トレ7日目 忙し！
昨日は空きコマにジムに行きました笑
こうでもしなきゃ時間取れないー！😓
授業→ジム→授業→部活
というハードスケジュール！気持ちいわ！！
今日のメニューは
7/4 水曜
ベンチ 20×10 40×3 65×0 62.5×1 60×3 55×5 50×5 45×8 45×4 40×5 40×7 30×11 30×8
って感じですわ！
62.5kgあげれたので、次は65kgあげる💪
時間工夫してなるべく毎日いきたひ！
ばいばいー👋
昨日は空きコマにジムに行きました笑
こうでもしなきゃ時間取れないー！😓
授業→ジム→授業→部活
というハードスケジュール！気持ちいわ！！
今日のメニューは
7/4 水曜
ベンチ 20×10 40×3 65×0 62.5×1 60×3 55×5 50×5 45×8 45×4 40×5 40×7 30×11 30×8
って感じですわ！
62.5kgあげれたので、次は65kgあげる💪
時間工夫してなるべく毎日いきたひ！
ばいばいー👋